去年10月9日，有台太极节目正在江苏省农垦淮海农场第十一届广场文化节文化广场舞台上表演，只见十多位身手敏捷的太极老人，松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌样样了得，在节目的最后，没有想到这些七十岁左右的老人，竟然在台上刺起了“一字步”，让在场的许多小青年都自叹不如，这一场景博得了现场3000多名观众的阵阵掌声。
记得我在90年代末刚到农场三分场十六大队任队长时，有个60岁左右叫徐大妈的邻居，身体多病，面容枯燥，看上去比实际年龄有大许多。嗳，也是奇了怪了，当我10多年后也搬迁到农场场部，看到的是精神焕发的徐大妈。她欣喜的告诉我，就是太极运动，让她身体逐步好了起来，现在已近80岁的她，每天早晨是如痴如醉地泡在太极运动里，享受着太极拳（剑、扇、棍）给她带来的快乐。
记得在淮海农场，以前是很少有人玩太极运动，现在是什么人让这里六七十岁，甚至八十多岁的老人也潮起了太极运动的呢？当我饶有兴趣地走进太极运动的队伍中一控究竟时，这才得知，有一个如今已经73岁叫赵梅生，2001年她去上海照顾孙女的过程中，好是羡慕城里的太极队，于是不甘寂寞的她成为了太极运动的积极分子。
“我要把太极拳普及到农场。”学成后自2003年又回到农场的赵梅生，便立即教老邻居们练太极拳和太极剑，并自己做示范，把每一个动作分解成最简单的一招一式，让大家通过仔细观摩学习。没多久，这支有六七个人组成，年龄最大87岁，最小才退休的老人，在她的传授下，慢慢地学了起来。
赵梅生经常告诉参加太极运动的健身爱好者，太极拳是万拳之母，锻炼身体打太极，与人博弈打太极，要想身体强壮就看我们怎么打太极，那种一招一式，轻柔中带着钢劲，舒缓中又不失韧劲，仿佛集聚着无穷的力量，在你的举手投足间，缓缓地向外释放，体味着太极带来的美感，享受着太极运动带来的健康和快乐。
2016年5月，农场太极队伍已经扩充到60人左右的规模，为了让淮海的太极运动成为农场的品牌项目，赵梅生和其他太极队员一起，在淮海农场工会注册成立了太极舞蹈队，并制定了相应的章程和旗帜，让在这里喜爱太极运动的职工居民有一个活动的阵地和平台。
“太极拳是一种舒缓的运动，动作柔和，可改善身体内部循环，起到预防和消除某些慢性疾病的功效呢。”赵梅生在健身之余告诉我，“晚上打太极有助于睡眠。人们在打太极拳时，人的呼吸趋于自然、慢均、细长，有效增强胸腹运动，提高消化能力，促进新陈代谢，可以让人一天下来一直保持轻松的状态。”
的确，在一旁看他们挥打太极拳时，一个个屏心静气，集中注意力地做好每一个动作，同时也带动着大脑“用意”，用意念指挥着身体各部位的运转，不但使每个人的动作亲近自然，而且他们整个太极团队的动作也是由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯，协调一致。
“太极拳的某些部分动作比较复杂，需要有良好的身体支配和平衡能力，在大脑的协调下完成，通过多日的锻炼，就会动作协同起来，大脑作为中枢神经系统起着极其重要的作用。”对太极研究颇深的赵梅生对我说着，“你不要看在这里练太极的人都是身手灵活的，其实以前我们这里也有一些是神经衰弱的老人，他们正是在医生的建议下，通过打太极拳来进行自我调理，加快神经衰弱病情的康复。”
的确，在这支队伍中，有一些人是我认识的居民和熟识的朋友，听他们讲，这里有相当一部分人有的因为神经衰弱、关节疼痛，有的是因为晚上常常睡不着觉，受不了身体病痛的折磨，才加入了这支队伍。如今，经过长久的锻炼，她们的病痛减轻了，人也精神了，这不得不相信这太极功底的无限魅力。当然，我们高兴地看到，也有一些才退休的职工，为了体验“我运动、我健康、我快乐”的健身氛围而参与了进来，享受着太极运动带来的快乐。
“大家在打太极拳时要注意‘用意不用力’，一定要放松，保持动作连贯、轻柔、圆活，体态也要保持舒松自然，肌肉放松。”每当有新人参加太极运动时，赵梅生总要提前或是延后，用示范教他们，对他们挥打不规范的太极动作进行纠正，才到学会为止。
望着这支快乐太极老人健康而又轻便的身姿，无形中也让我体会到了太极拳心动、意起、神往、形随，用意不用力的魅力。太极运动就是在操练中调整着人体的神经功能活动，同时大家在一起的快乐健身，也使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
“现在我们早晨正常要操练近两个小时太极运动，每年还正常到射阳县老龄协会参加正常的太极运动展演，有时还要到邻近的乡镇去切磋太极技艺。”担任太极队队长的胡建军说：“太极运动让我们这帮老字号的兄弟姐妹们有了强健的身体，也焕发了自信，每年我们还要组织太极队员像那些小青年平，到周边景点去旅游，开心开心，这得要好好感谢赵梅生教练这么多年来的奉献精神哟！”
