在淮海,据最新数据统计,淮海农场社区已经进入了“长寿时代”。农场共有7000多人口中,已经百岁以上的老人有2位,其中在90周岁以上的老人就有75位,80周岁到90岁的老人有673位。
而据“中国长寿之乡”中的数据显示,每10万名人口中百岁以上老人达到了7位,即(7/10万),而“世界长寿之乡”的标准是(7.5/10万)。从淮海最新数据推算显示,淮海每10万人中拥有百岁老人数达到29.8人,淮海最高峰的前两年,百岁以上老人数竟达到了3位,其占比就更高了。到目前为止,淮海农场已经出现了8位长寿老人了。
淮海出现了这么多的百岁老人,有人说,淮海是处在沿海农场,又是位于亚热带与暖温带的交界处,就是黄海的浪花也是从这条分界线上划界。界址向北,海水浪花汹涌,对海岸造成了冲击,久而久之,成为了侵蚀性海岸;而界址向南,海水中却奇怪地没有了浪花,海水中的泥沙在这里深沉,陆地却向海里延伸,成为了堆积性的海岸。这里气候温和,水系发达,四季分明,空气湿度较高,日照充足,对人们寿命的延长起到了积极作用。所以说这里的气候、舒适的生活环境都有利于生存。
我们再来分析农场出现的8位百岁老人,其中有3位是男性、5位是女性。现健在的两位百岁老人,一个是1920年5月4日出生的邱维珍老人,另一位百岁老人张瑞瑞出生竟相差2天,她俩姐妹的思维都很清楚,谈吐清晰,能走能动,能吃能喝,而且还常帮着家人做些家务活。邱维珍老人还能与玩家打上一二小时的麻将,生活自理能力较好,经常出外散步聊天;张瑞瑞的肉眼还能穿针引线,吃起干馓子来咬得脆嘣嘣,能吃上一大碗饭粥。并且两位寿星都能与人自主交流,他们都没有生过明显的疾病,年轻时也没有进行过明显的体育锻炼,这些让大家对她俩是刮目相看,盛赞这两位老人都有一幅好身体。
我们在与老人的交流中得知,随遇而安和善于交流是伴随其长寿的重要因素。虽然这些百岁老人的家庭经济等条件也就一般,但他们对生活的要求也不是很高,过得去就行,所以也就让他们很容易就能滋生出浓浓的满意感和幸福感。张瑞瑞的五个女儿常年陪伴着母亲左右,谈笑风生,亲情浓郁;邱维珍喜欢每天跑到邻居好姐妹家去看看麻将,聊聊天,其友情浓厚,性格开朗。正如他们的儿女所说,老人性情好精神就好,这也许是她们长寿至关重要的一个因子。
在饮食方面,她俩都沿袭了中国“早晚喝粥,中午吃饭”的饮食模式,就咸菜、吃鸭蛋、盐豆、榨菜等土得不能再土的寻常家常菜,他们依旧喜欢。虽然中午素菜居多,鱼肉也适当吃点,儿孙们送的营养品也不是特意地吃,但他们无论吃什么都是津津有味,牙口好是两老人的共同特点,也许牙口好胃口就好,这些就是她们长寿养生的必备元素吧。图为百岁老人的生活姿态。



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